Come affrontare la timidezza

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In merito alla timidezza credo che l’unico possibile rimedio possa essere una desensibilizzazione graduale e costante. Se la timidezza è un tratto caratteristico della nostra persona molto probabilmente sarà impossibile estirparla del tutto, ma credo si possa ridurre. Per farlo credo bisognerebbe buttarsi di getto a freddo più volte in ambienti ostili attraverso dei micro step da ripetere ogni volta fino alla desensibilizzazione. Partire quindi dalla situazione leggermente “scomoda”, ripeterla e poi eventualmente passare a quella leggermente più “scomoda” e così via.

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